Coucou les lumières un petit article pour vous parlez de l ancrage . Je pense qu il est temps de faire un rappel ou même d expliquer ce qu est l ancrage car dans les temps a venir il va être important de le faire tous les jours.
Qu'est ce que l ancrage ?
L ancrage est le fait de se reconnecter à la terre gaia. Refaire nos racines . C est redescendre dans notre corps physique lorsque que l on est trop en haut . Avoir les pieds sur terre. Etre là maintenant dans l instant présent.
L ancrage nous concerne tous . Mais si en plus vous faites partis de ces personnes qui sont beaucoup dans leur mental ,qui "pensent trop" alors il ne faut surtout négliger l
ancrage.
S ancrer, c est sortir de sa tête pour aller dans ses pieds en quelque sorte.
A quoi sert l ancrage?
Cela peut vous apporter de nombreux bienfaits, comme par exemple :
D’avoir moins de pensées négatives
De vous sentir plus en sécurité
D’être moins angoissé et d’aborder une crise d’angoisse plus sereinement
D’être moins fatigué et d’avoir plus d’énergie
De régler certains problèmes de déréalisation ou l’impression que l’on devient fou
De soulager tout un tas de problèmes tels que migraines, stress
D’être serein ici et maintenant, peu importe l’endroit où vous êtes
D’être plus confiant et plus positif, peu importe la situation qui se présente
De vous sentir à votre place
De lacher prise plus facilement
D’accomplir plus facilement vos projets, vos rêves
De mieux vous sentir dans votre corps
D’accepter la vie et de moins lui résister
D'être alligné donc plus susceptible de voir ,entendre nos guides ,notre intuition.
Comment s ancrer?
Il vous faut trouver votre méthode :
Vous pouvez imaginer des racines qui sortent de vos pieds et s enfoncent dans la terre.
Vous pouvez imprimer une géométrie sacrée et tout simplement mettre les pieds dessus le temps par exemple de vous brossez les dents en emettant l.intention de vous ancrez.( sceau de salomon, fleur de vie ,cube de metatron,nombre d or...)
Ma technique perso qui fonctionne vraiment bien car on se sent ancré de suite et ne demande que 30 secondes .
J imagine un énorme élastique rouge ( couleur du chakra racine tant qu' affaire) accroché à mes pieds ou à mon chakra racine . J imagine que je le tend pour le fixer avec un mousqueton au
centre de la terre . Et je lâche tout effet garantie.
Mais il y a beaucoup dans notre vie quotidien qui nous ancre aussi a la terre deja le simple fait d y penser c est déjà le créer.
Les activités sportives car elles font travailler le corps, élément essentiel de l’ancrage : marche, course …
Les amis, l’amour, le rire
Les activités de méditation , marche en conscience et toutes activités effectuées en pleine conscience
Les activités artistiques et corporelles : musique, danse, yoga, Taï chi, Qi qong…
Toute activité qui prend soin du corps : massage, relaxation, étirements, cuisine
Mais aussi et surtout tout ce qui permet un contact avec la nature : balade en forêt, à la campagne, en montagne, jardinage, se baigner dans la mer, en rivière…
Je vous garantis que si vous faites cet exercice une fois par jour pendant ne serait-ce qu’une semaine, vous allez déjà ressentir de puissants bienfaits.
Encore une fois, j’insiste sur un point : plus vous le faites, et plus les résultats seront importants. Et faîtes-moi confiance, cet exercice est bien plus qu’un simple exercice de visualisation.
C’est un magnifique exercice qui donne des résultats impressionnants.
Alors à vous de jouer maintenant!
Expérimentez, pratiquez et revenez me dire ce qu’il en est .
J'espère que ce premier article vous aura parlé , je vous souhaite une belle journée les lumières.
Aurélie ☆☆☆
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